• Rachida

Red smoothiebowl


Rood fruit heeft een licht zuur accent dat de smaakpapillen aanwakkert.

Het bevat weinig calorieën, zit vol vezels en is bijzonder rijk aan vitamine C en mineralen. Nu onze goede voornemens nog vers in het geheugen zitten, starten we de dag gezond met een heerlijke mega simpele smoothiebowl met rood fruit!


Dit ontbijtje staat binnen 10 minuten op tafel, verzadigd lekker en perfect voor een kickstart van je dag!



Wat heb je nodig voor 1 bowl?


  • 150 g vers gemengd rood fruit

  • halve banaan

  • 1 eetlepel vloeibare honing

  • 150 ml melk

  • 30 g muesli

  • kies je eigen toppings, bijvoorbeeld plakjes banaan, aardbeien, blauwe bessen, amandelen, kokosvlokken, granola of muesli


Hoe?


  • Meng de melk, stukjes banaan, het rood fruit en de honing in een blender tot een gladde smoothie.


  • Doe de muesli in een kom. Schenk de smoothie erover.


  • Garneer met rood fruit, muesli, strooi er amandelen erover en serveer direct.


  • Geniet ervan!